Tips para tener una vida más feliz (Parte 1)

Siempre puedes hacer que tu vida sea más sencilla. A veces gastamos tiempo de más preocupándonos por cosas que no tienen valor o que no aportarán nada a tu vida. A continuación verás la primera parte de una lista de 50 tips básicos para que vivas de una manera más tranquila.

  • Memoriza algo a diario, cualquier dato es suficiente para que mantengas tu cerebro en funcionamiento y para que tengas siempre un punto interesante por aportar en todas las conversaciones.
  • Evita los apegos a cosas materiales para que evites que tus posesiones terminen poseyéndote. Aprende a vivir sin estar apegado a un objeto.
  • Mantén viva tu curiosidad por conocer el mundo; todos los días son oportunidades para enfrentarte a cosas únicas y nuevas para ti. El mundo te ofrece mucho como para que te quedes en un solo lugar.

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  • Recuerda los nombres de las personas para que se sientan siempre apreciadas y especiales.
  • Ponte en forma tanto por tu salud como por tu apariencia física. El ejercicio siempre es una buena alternativa para relajar tu cuerpo y tu mente.
  • Aprende a enfocarte solamente en el presente; el pasado es pasado y no hay nada que puedas hacer para modificar lo sucedido y aunque pienses en el futuro, no dejes de vivir tu vida para pensar que harás mañana.
  • Aprovecha cada momento; si vives cada experiencia como algo único, encontrarás la clave para ser feliz todos los días de tu vida.
  • Sonríe con frecuencia, así tu cerebro te transmitirá inmediatamente la sensación de felicidad. El buen sentido del humor es clave para llevar una vida más sana.
  • Bebe más agua. La hidratación es esencial para conservar una buena salud. Reemplaza las bebidas poco saludables por un poco de agua.
  • No te tomes la vida tan en serio. Diviértete con todo lo que vives, incluso con tus errores y momentos tristes.
  • Ten siempre pensamientos positivos. Si en algún momento del día llegan a tu mente los pensamientos negativos, reemplázalos por acciones que te hagan sentir mejor.
  • Lee libros. Una de las actividades más productivas que puedes realizar, es leer; busca temas que te interesen para que aprendas cosas nuevas y mejores tus habilidades considerablemente.
  • Toma un poco de sol. No importa en qué momento del día lo hagas ni en qué lugar. El calor puede ayudarte a adquirir una mayor cantidad de vitamina D en solamente unos minutos.

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  • Ayuda a los otros, así se iniciará una cadena larga de personas colaboradoras, puedes cambiar tu vida y la de otros, las relaciones se hacen más fuertes, tendrás una sensación de satisfacción y plenitud y dejarás de lado el egoísmo que causa tantos problemas en el mundo.
  • Establece un momento del día para pensar en soluciones a tus inconvenientes, así no tendrás distracciones y momentos frustrantes todo el día, sino que habrá un instante en el que puedes considerar las posibilidades que tienes para resolverlos.
  • Sé honesto siempre. Las mentiras siempre ocasionan problemas a corto o a largo plazo, así que decir la verdad te convertirá en una persona confiable y con su integridad intacta.